![](https://www.sutrajoga.pl/wp-content/uploads/2020/07/oddech-brzuszny-pranajama-w-relaksacji-332x187.jpg)
Pranajama Oddech Brzuszny w relaksacji – shavasanie [AUDIO]
To podstawowa pranajama, którą możesz wykonywać codziennie. Subtelnie rozgrzewa, pobudza też ogień trawienny jatharagni, który m.in. spala toksyny i oczyszcza ciało i umysł, oraz dodaje witalności. Aktywizuje Manipurę Trzecią Czakrę (Czakrę Pępka).