PRZERWA ŚWIĄTECZNA W SŪTRZE OD 21 GRUDNIA DO 3 STYCZNIA
Sūtra planuje Przerwę Świąteczną od poniedziałku 21.12. do niedzieli 03.01. Dlatego zapraszamy na zajęcia póki jeszcze są!
W PIĄTKI LEŻĘ W JODZE NIDRZE 18:30 ONLINE
Jeśli po całym tygodniu pracy, macie ochotę w piątki leżeć tylko w wannie tak jak Taco, to można też poleżeć w Jodze Nidrze czyli pogłębionej relaksacji, dla odpoczynku, ukojenia, rozluźnienia, odprężenia i regeneracji oraz uwolnienia mentalnego balastu.
BLACK FRIDAY W SŪTRZE ZMIENIAMY W BRIGHT WEEK – ZOBACZ PROMO
Bright Week trwa od Piątku do Piątku, czyli od 27. listopada do 4. grudnia, a zakupione karnety podczas Bright Week można wykorzystać w dowolnym czasie.
21.11. ANAHATA CZAKRA SERCA – WARSZTAT ONLINE
Zapraszamy na warsztat dedykowany Czwartej Czakrze, zawierający pogłębioną praktykę oraz rzetelną teorię z zakresu psychologii + filozofii Jogi. Bardzo potrzebna praktyka na dzisiejsze czasy – zarówno w sensie fizycznym na rozluźnienie i otwarcie klatki piersiowej oraz w sensie mentalnym – na balans emocjonalny i harmonię psychiki. Zadbaj o swoje Serce!
Moja Podróż z Jogą Nidrą [RELACJE]
“Praktykuję już kilka miesięcy, nic nie dzieje się samo, od początku regularnie i systematycznie, za każdym razem z intencją, również podczas zajęć Jogi. Efekty są bardzo duże, dolegliwości, choroby, które mi towarzyszyły mogą zaskoczyć swoimi wynikami nie jednego lekarza, a moje samopoczucie tak dobre, jest radością nie do opisania…”
10.10. MANIPURA CZAKRA PĘPKA – WARSZTAT ONLINE
Bardzo potrzebna praktyka na nadchodzące czasy – zarówno w sensie fizycznym na rozgrzanie na nadchodzący sezon jesienno-zimowy oraz w sensie mentalnym – na pozytywność i wytrwałość.
19.12. MANTRA JOGA – MEDYTACJA Z MANTRĄ UZDRAWIAJĄCĄ (BEZPŁATNIE)
W Tradycji Bihar School of Yoga recytuje się uzdrawiającą Mahamritjundżaja Mantrę w soboty wieczorem, z intencją dobrostanu i zdrowia wszystkich Istot na Ziemi. W wielu Centrach i Aszramach na świecie, co sobotę praktykujący spotykają się i recytują wspólnie jedną malę, czyli 108 powtórzeń Mahamritjundżaja Mantry. Taka forma praktyki z mantrą nazywa się Mantra Japa (wymawiaj dżapa) gdzie Japa oznacza recytację, i jest to jedna z wielu technik medytacji.
Opowieść uczestniczki zajęć online o wspólnej praktyce [RELACJE]
Już po pierwszym tygodniu regularnej praktyki – czyli kompletnego pakietu wraz z sobotnią mantrą poczułam pierwszą różnicę w samopoczuciu. Jestem zaskoczona tym, że moje obawy i lęki zminimalizowały się, poczucie wiary w siebie i nadziei wzrasta, czuję się bardziej pewna siebie i stabilniejsza psychicznie. Sposób w jaki pracuje Anja jest niezwykły. Im dłużej praktykuję, tym większy efekt ukojenia, poczucia siły, energii i radości czuję w sobie.
Sūtra poleca – kurs Yogic Studies 1 w Europejskiej Akademii Satyananda Yogi 2021
Yogic Studies 1 otwarte są zarówno dla osób początkujących jak i już praktykujących oraz prowadzone są w języku angielskim