Currently browsing category

AKTUALNOŚCI

23/08/2025 sobota MANTRA JOGA – wspólna recytacja mantry uzdrawiającej + medytacja (bezpłatnie online)

W soboty wieczorem, recytujemy uzdrawiającą Mahamritjundżaja Mantrę z intencją dobrostanu i zdrowia dla wszystkich Istot na Ziemi. W wielu  centrach jogi, Aszramach i prywatnych domach na świecie, co sobotę praktykujący spotykają się i recytują wspólnie jedną malę (mala – na zdjęciu) czyli 108 powtórzeń Mahamritjundżaja Mantry. Taka forma praktyki z mantrą nazywa się mantra dżapa (pisownia powszechna angielska – japa) dżapa oznacza recytację/powtarzanie. Mantra dżapa jest jedną z technik medytacji-pratyahary.

Satyananda Yoga Nidra po ukraińsku do samodzielnej praktyki [AUDIO]

Joga Nidra wywiera wielki transformujący wpływ na osoby jej doświadczające; uwalnia napięcia, głęboko rozluźnia i relaksuje. Ma pozytywny wpływ na psychosomatyczne objawy stanów wysokiego niepokoju (bóle i zawroty głowy, bóle w klatce piersiowej, kołatanie serca, pocenie się, bóle brzucha). Uwalnia uwięzioną energię i traumy; używana jest do pomocy osobom z zespołem stresu pourazowego (PTSD – posttraumatic stress disorder).

Wesprzyj Sūtrę - postaw nam kawę albo herbatę jasminową. Dobra karma zawsze wraca:) wspieram
Hello. Add your message here.