Dzień Otwarty w Sūtrze (bezpłatnie online)
DATA WYDARZENIA WKRÓTCE
JEŚLI NIE CHCESZ PRZEGAPIĆ TEGO DNIA OTWARTEGO, ZAPISZ SIĘ NA SŪTROWY NEWSLETTER "KSIĘŻYCOWE LISTY" ŻEBY BYĆ W KONTAKCIE
Ten Dzień Otwarty ma na celu przybliżenie integralnej jogi systemu Sw. Satyanandy (Bihar School of Yoga), która jest nieobecna i nieznana w Polsce; oraz oczywiście rozpowszechnienie działalności Sūtry i wspólne spotkanie społeczności. Wcześniejsze doświadczenie w jodze nie jest konieczne. Dlatego bardzo serdecznie zapraszamy również osoby nowe!
Joga systemu Satyanandy jest ścieżką integralną, klasyczną, tradycyjną; promuje zdrowie na wszystkich poziomach, holistyczny rozwój osobisty, harmonijną interakcję z innymi, włącza transcendentalny aspekt człowieka.
Opiera się na naukach Swamiego Satyanandy Saraswati, Swamiego Sivanandy z Riszikesz, Swamiego Niranjananandy Saraswati oraz Szkoły Jogi Bihar - Bihar School of Yoga.
W trakcie praktyk integruje nie tylko asany, ale też mantry, mudry, pranajamy, medytacje, Jogę Nidrę. Sposób prowadzenia praktyki jest spokojny i zbalansowany, a więc dostępny dla każdego bez względu na poziom sprawności ruchowej, czy stopień zaawansowania.
Dzień Otwarty bezpłatnie w Wirtualnym Studiu Sūtry online na żywo przez Zoom
WAŻNE
spotykamy się twarzą w twarz czyli z włączonymi kamerami - to jest warunek uczestnictwa, ponieważ jest to spotkanie Sanghi (Sangha - jogiczna społeczność) oraz żebym mogła Was odpowiednio poprowadzić w czasie praktyki; tak jakbyśmy się spotykały/li w stacjonarnym studio. Bo jesteśmy ludźmi, a nie robotami:)
PROGRAM
- 9:15 powitanie; wstęp
- praktyka klasycznej, integralnej hatha jogi [mantry, mudry, jogasana, szawasana (shavasana), pranajamy]
- 11:00 przerwa
- 11:15 praktyka medytacji-pratjahary (pratyahara) czyli radża joga
- 11:40 wykład "Joga jako styl życia. Manah Prasad - jama (yama) wewnętrznego szczęścia"
- 12:15-14:15 przerwa obiadowa oraz na spacer
- 14:15 praktyka medytacji-pratjahary (pratyahara) czyli radża joga
- 14:30 klasyczna Joga Nidra systemu Satyanandy
- 15:00 pytania podsumowanie inspiracje
- 15:15 kończymy więc:)
- obowiązują włączone kamery, ponieważ spotykamy się wspólnie tak jakbyśmy były/byli stacjonarnie, upewnij się więc że masz odpowiednie warunki (poproś domowników żeby Ci nie przeszkadzali, wyłącz telewizor w tle i inne rozpraszacze itp.)
- prosimy o wcześniejsze zapisy
- udział w wydarzeniu jest bezpłatny
- praktykujemy online na żywo, czasu polskiego
- zapisz sobie datę i godzinę wydarzenia w kalendarzu, żeby być z nami na żywo, ponieważ Sūtra nie wysyła powiadomienia z przypomnieniem (nie jest to zautomatyzowany webinar, a wspólne spotkanie Sanghi; Sangha - jogiczna społeczność)
- zajęcia odbywają się za pomocą darmowego programu Zoom
Dzień Otwarty bezpłatnie w Wirtualnym Studiu Sūtry online na żywo przez Zoom
PROWADZI
Anja Atmadarshan - stworzycielka Sūtry, praktykuje 18 lat (od 2008r). Nieprzerwanie uczy od roku 2013 (czyli 13 lat). Ukończyła 3-letnie studia w Europejskiej Akademii Satyananda Jogi oraz kurs Bihar Yoga Traditional Training w Aszramie Bihar School of Yoga oraz Yogic Studies tamże. Studiowała antropologię kultury na UJ w Krakowie. Od 10 lat (od 2016r.) jeździ do Indii żeby poszerzać swoje doświadczenie i zrozumienie jogi tradycyjnej
ZOBACZ WIĘCEJ
Dzień Otwarty bezpłatnie w Wirtualnym Studiu Sūtry online na żywo przez Zoom
Joga przez internet -> jak to działa?
-
gdy się zapiszesz, na maila dostaniesz link do wirtualnego pokoju oraz niezbędne informacje
-
zajęcia online są na żywo, używamy oprogramowania Zoom które możesz pobrać TUTAJ (oprogramowanie jest darmowe i łatwe w obsłudze)
-
obowiązują włączone kamery, ponieważ spotykamy się wspólnie tak jakbyśmy były/byli stacjonarnie, upewnij się więc że masz odpowiednie warunki (poproś domowników żeby Ci nie przeszkadzali, wyłącz telewizor w tle i inne rozpraszacze itp.)
