Codzienna praktyka Jogi na dzisiejsze czasy pełne wyzwań wg. przekazu Bihar School of Yoga

Infekcje mogą się szybko rozprzestrzeniać, ale tak samo uśmiechy i pozytywność. Podana tu Sadhana jest początkiem i całościowym/ integralnym sposobem na osadzenie się w Świadomości Jogi na nadchodzące czasy. Zainwestuj ten czas, aby żyć Jogą na co dzień, a korzyści zostaną z Tobą przez całe życia. Uśmiechnij się i “zainfekuj” innych odrobiną szczęścia i radości.

Najprostsza medytacja świata – Wzór Oddechu 1-2 [AUDIO]

Ta praktyka to najprostsza medytacja świata ;) Jest świetnym wstępem do technik pranajamy (praktyki angażujące kontrolę oddechów) i jest to również doskonałe przygotowanie do bardziej zaawansowanej techniki medytacyjnej nazywanej Ajapa Japa.

Wspieraj Sūtrę w czasie pandemii - przekaż datek | Om TAK
Hello. Add your message here.