
SŪTRA - KLASYCZNA JOGA i MEDYTACJA
asana + pranajama + mudra + mantra + medytacja + joga nidra + jogiczny styl życia
Sūtra istnieje od 2014r.
RUSZ DUSZĘ!
.

PIERWSZE VIDEO z praktykami dla rozluźnienia z serii "joga dla każdego". W tej pełnej sesji znajdziecie: jogę asan, krótką pranajamę, krótkie medytacje (techniki pratjahary) i krótką jogę nidrę. Zapraszam do praktyki:)

7. LISTOPADA sobota g.17:00 wspólne mantrowanie bezpłatnie online; intonujemy uzdrawiającą Mahamritjundżaja mantrę w intencji zdrowia, dobrostanu, uzdrowienia, pomyślności, wsparcia w trudnych chwilach oraz za dusze zmarłych. Doświadczenie nie jest konieczne, by uczestniczyć

PLAYLISTA - to świetny sposób, żeby zbudować solidne podstawy pranajamy, wyciszyć umysł, uspokoić nerwy i nauczyć się oddechu, który odblokowuje energię życiową. Dzięki regularnej praktyce zyskasz więcej spokoju, lepszą świadomość oddechu i łatwiejsze opanowanie bardziej zaawansowanych technik poszerzania Prany (bo tym jest właśnie pranajama)
BEZPŁATNiE
Blog, artykuły, PDF'Y, wydarzenia online, materiały audio do samodzielnej praktyki i pobrania - zobacz co Sūtra oferuje bezpłatnie
POSTAW NAM KAWĘ
Blog, materiały audio i video, artykuły, PDFy są bezpłatne. Ale jak każda rzecz wymagają czasu, energii i środków. Nie chcemy zapychać Sūtry komercyjnymi reklamami, wyskakującymi oknami z "pseudo-super-ofertami". Dlatego wesprzyj Sūtrę - postaw nam kawę:)
CO OFERUJEMY W SŪTRZE
Z SŪTROWEGO BLOGA
ANJA ATMADARSHAN - ZAŁOŻYCIELKA i NAUCZYCIELKA
ZOBACZ WIĘCEJ

INTEGRALNY SYSTEM JOGI JAKI STOSUJEMY
ZOBACZ WIĘCEJ

DOBRE SŁOWA O SŪTRZE
- Anju, to co robisz jest ważne i zarazem tak bardzo profesjonalne. Nie mogę się doczekać warsztatów z Tobą. Spotkania z mantrą uzdrawiającą są cudowne. To, co robisz wiele wnosi do mojego życia. Dziękuję. BOŻENA - UCZESTNICZKA ZAJĘĆ ONLINE
- Byłam uczestniczką pierwszego ‘Zanurzenia’ organizowanego przez Anję w 2015r. i był to jeden z najpiękniejszych wyjazdów w moim życiu. Nie tylko ze względu na miejsce (ten warsztat odbył się akurat w Bieszczadach) ale przede wszystkim praktykę – świadomie i dojrzale zaplanowaną jako proces rozłożony na tygodniowe odosobnienie. Tak, by na koniec każdy z nas mógł znaleźć się w innym miejscu niż w momencie przyjazdu, by zszedł kilka poziomów w głąb siebie, zarówno w aspekcie ciała, jak i emocji, a nawet ducha. Nie mam wątpliwości, że i w tym roku będzie podobnie, dlatego sama nie mogę doczekać się już drugiego ‘Zanurzenia’. KAROLINA
- Dla każdego jest miejsce i każdy znajdzie na zajęciach coś dla siebie. Cudowna atmosfera:) MAŁGORZATA
