SŪTRA - KLASYCZNA JOGA i MEDYTACJA

Joga którą stosujemy ma charakter holistyczny, integralny, dlatego rozwija wszystkie aspekty ludzkiej osobowości, dając połączenie ciała, umysłu i serca. Sūtra inspiruje od 2014 roku.

RUSZ DUSZĘ!
Na portalu Bihar School of Yoga znajduje się przetłumaczona i nagrana Satyananda Yoga Nidra po polsku. Widnieje tam pośród 64 pozostałych wersji językowych
Na tej stronie nie znajdziesz płatnych banerów reklamowych, ani postów sponsorowanych. Sūtrowa strona i Anja trwają dzięki datkom od pojedynczych osób, dając dobre treści i bezpłatny kontent
Blog, pdfy, nagrania praktyk audio, wydarzenia - zobacz co Sūtra oferuje bezpłatnie

CO ZNAJDZIESZ W SŪTRZE

SŪTROWY SKLEP

WARSZTATY // KURSY // WYDARZENIA

ZAJĘCIA INDYWIDUALNE PRZEZ ZOOM

KTO ZA TYM WSZYSTKIM STOI

Anja - Stworzycielka Sūtry, od 13 lat zgłębia system Jogi. Od 9ciu lat prowadzi i organizuje zajęcia, warsztaty, odosobnienia. Jogę traktuje jako holistyczną ścieżkę która poszerza świadomość - a nie jako ćwiczenia fizyczne. Przeszła przez wiele szkół, gdy trafiła na Tradycję Satyananda Yoga/Bihar School of Yoga wiedziała że znalazła to czego szukała. Ukończyła 3-letnie studia w Europejskiej Akademii Satyananda Yogi. Była 2 razy w Indiach. Studiowała antropologię kultury na Uniwersytecie Jagiellońskim. Kocha podróże i koty.

 

JOGA W SŪTRZE

Podczas praktyki Jogi zawsze integrujemy zróżnicowane techniki. Asany budują pomost między płaszczyzną fizyczną i mentalną, co prowadzi do stanu równowagi. Pranajamy zwiększają i haromizują energię życiową (pranę, czi) a Joga Nidra (pogłębiona relaksacja) oraz techniki medytacji uspokajają i skupiają umysł. Kierujemy uwagę na rozwijanie i pogłębianie świadomości i uzmysłowieniu sobie różnych aspektów ludzkiej osobowości, a nie tylko ciała fizycznego. W wyniku regularnej praktyki następuje proces wewnętrznego rozwoju, integracji i harmonii.

CO MÓWIĄ O SŪTRZE

  • Warsztaty i lekcje u Anji są bardzo wartościowe. KATARZYNA - UCZESTNICZKA WARSZTATÓW
caret-down caret-up caret-left caret-right
BASIA

Uważam że to co robi Anja jest ważne i bardzo potrzebne. Według mnie prawdziwa Joga ma wyglądać właśnie tak jak w Sūtrze. Bardzo ze mną rezonuje. Nie uważam za właściwe utożsamiane Jogi tylko ze staniem na głowie. Zgadzam się z Anją, że Joga to coś znacznie głębszego i bogatszego niż efektowne asany. Poza tym miałam to szczęście, że na początku mojej jogowej ścieżki Anja była moją nauczycielką i wskazała właściwy kierunek, w którym dalej idę. Dziękuję za odkrycie przede mną całego bogactwa Jogi, a nie tylko “jogowej gimnastyki”.

ROBERT

Rzetelna wiedza, bez upiększeń, marketingu i dekoracji zbędnych. Polecam z Serca.