SŪTRA - KLASYCZNA JOGA i MEDYTACJA

Joga którą stosujemy ma charakter holistyczny, integralny, dlatego rozwija wszystkie aspekty ludzkiej osobowości, dając połączenie ciała, umysłu i serca. Sūtra inspiruje od 2014 roku. RUSZ DUSZĘ!

Asana - Pranajama - Mudra - Mantra - Medytacja - Relaksacja - Joga Nidra

WYRÓŻNIONE

Zmiana opłat

Opłaty za zajęcia online uaktualniamy do obecnie panujących warunków

Nowy Grafik

Z poczatkiem listopada zmieniamy grafik regularnych zajęć online

Przerwa Świąteczna

Robimy przerwę w Sūtrze - od wszystkiego;) co oznacza brak zajęć i kontaktu oraz zamknięty sklep

CO ZNAJDZIESZ W SŪTRZE?

ZAJĘCIA ONLINE NA ŻYWO

WARSZTATY

KTO ZA TYM WSZYSTKIM STOI?

Anja - Stworzycielka Sūtry, ostatnie 13 lat poświęciła na zgłębianie wiedzy i praktykę Jogi. Od 9ciu lat prowadzi zajęcia i warsztaty. Jogę traktuje jako wiedzę duchową która poszerza świadomość. Obecnie praktykuje w Tradycji Bihar School of Yoga (Satyananda Yoga) którą uważa za Objawienie. Studiowała antropologię kultury na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie. Była w Indiach dwukrotnie. Kocha podróże i koty.

O SŪTRZE

Ta strona powstała w 2014 roku pod zupełnie innym kształtem - kiedyś jako Sutra Serca, obecnie zmieniła nazwę i profil nauczania na "Sūtra - klasyczna Joga i medytacja". Słowo sūtra oznacza aforyzm - czyli mądrość wyrażoną w zwięzły sposób oraz "nić nanizanych klejnotów mądrości, sznur pereł". Najstarsze sūtry klasycznej Jogi, wykorzystywane w nauczaniu większości jej odmian to "Jogasutry" autorstwa Patandżalego.

INTEGRALNY SYSTEM JOGI

Podczas praktyki Jogi zawsze integrujemy zróżnicowane techniki. Asany budują pomost między płaszczyzną fizyczną i mentalną, co prowadzi do stanu równowagi. Pranajamy zwiększają i haromizują energię życiową (pranę, czi) a Joga Nidra (pogłębiona relaksacja) oraz techniki medytacji uspokajają i skupiają umysł. Kierujemy uwagę na rozwijanie i pogłębianie świadomości i uzmysłowieniu sobie różnych aspektów ludzkiej osobowości, a nie tylko ciała fizycznego. W wyniku regularnej praktyki następuje proces wewnętrznego rozwoju, integracji i scalenia.

CO MÓWIĄ O SŪTRZE?

  • Bardzo dziękuję za praktykę. Bardzo mi się podoba ta forma, zwłaszcza, że przez cztery dni jest czas na jogę i już! I nie mam wymówek, że jutro/innym razem :) MATEUSZ O ZAJĘCIACH ONLINE
  • Byłam uczestniczką pierwszego ‘Zanurzenia’ organizowanego przez Anję w 2015r. i był to jeden z najpiękniejszych wyjazdów w moim życiu. Nie tylko ze względu na miejsce (ten warsztat odbył się akurat w Bieszczadach) ale przede wszystkim praktykę – świadomie i dojrzale zaplanowaną jako proces rozłożony na tygodniowe odosobnienie. Tak, by na koniec każdy z nas mógł znaleźć się w innym miejscu niż w momencie przyjazdu, by zszedł kilka poziomów w głąb siebie, zarówno w aspekcie ciała, jak i emocji, a nawet ducha. Nie mam wątpliwości, że i w tym roku będzie podobnie, dlatego sama nie mogę doczekać się już drugiego ‘Zanurzenia’. KAROLINA
caret-down caret-up caret-left caret-right
BASIA

Uważam że to co robi Anja jest ważne i bardzo potrzebne. Według mnie prawdziwa Joga ma wyglądać właśnie tak jak w Sūtrze. Bardzo ze mną rezonuje. Nie uważam za właściwe utożsamiane Jogi tylko ze staniem na głowie. Zgadzam się z Anją, że Joga to coś znacznie głębszego i bogatszego niż efektowne asany. Poza tym miałam to szczęście, że na początku mojej jogowej ścieżki Anja była moją nauczycielką i wskazała właściwy kierunek, w którym dalej idę. Dziękuję za odkrycie przede mną całego bogactwa Jogi, a nie tylko “jogowej gimnastyki”.

ROBERT

Rzetelna wiedza, bez upiększeń, marketingu i dekoracji zbędnych. Polecam z Serca.

BĄDŹMY W KONTAKCIE

Zapisz się na Księżycowe Listy wysyłane w Pełnie Księżyca Om TAK
Hello. Add your message here.