SŪTRA - KLASYCZNA JOGA i MEDYTACJA

Joga którą stosujemy ma charakter holistyczny, integralny, dlatego rozwija wszystkie aspekty ludzkiej osobowości, dając połączenie ciała, umysłu i serca. RUSZ DUSZĘ!

Asana - Pranajama - Mudra - Mantra - Medytacja - Joga Nidra

NADCHODZĄCE WYDARZENIA

Zajęcia Jogi i medytacji

Zajęcia klasycznej Jogi i medytacji online na żywo przez Zoom. Grupa otwarta - zapraszamy serdecznie osoby początkujące jak i już praktykujące.

Mantra Uzdrawiająca

Medytacja z Mahamritjundżaja Mantrą Uzdrawiającą. Online na żywo przez Zoom. BEZPŁATNIE

Ajna Czakra Warsztat

Ajna (czyt. agja) Czakra - Trzecie Oko, Szósta Czakra - Czakra Intuicji: warsztat online na żywo przez Zoom

Kurs Wprowadzający

Kurs klasycznej Jogi i medytacji w Tradycji Satyananda Yoga organizowany przez Europejskie Stowarzyszenie Satyananda Jogi (SYAE). Weekendy online na żywo po angielsku

CO ZNAJDZIESZ W SŪTRZE?

ZAJĘCIA ONLINE NA ŻYWO

ZAJĘCIA STACJONARNE W KRAKOWIE

WARSZTATY

KTO ZA TYM WSZYSTKIM STOI?

Anja - Stworzycielka Sūtry, doświadczona nauczycielka, która ostatnie 12 lat poświęciła zgłębianiu Jogi. Od 8miu lat prowadzi i organizuje zajęcia, warsztaty, odosobnienia. Jogę traktuje jako styl życia i system który poszerza świadomość (a nie jako ćwiczenia fizyczne). Obecnie praktykuje w Tradycji Bihar School of Yoga (Satyananda Yoga) którą uważa za Objawienie:) W Indiach była do tej pory dwa razy.

O SŪTRZE

Ta strona powstała w 2014 roku pod zupełnie innym kształtem - kiedyś jako Sutra Serca, obecnie zmieniła nazwę i profil nauczania na "Sūtra - klasyczna Joga i medytacja". Słowo sūtra oznacza aforyzm - czyli mądrość wyrażoną w zwięzły sposób oraz "nić nanizanych klejnotów mądrości, sznur pereł". Najstarsze sūtry klasycznej Jogi, wykorzystywane w nauczaniu większości jej odmian to "Jogasutry" autorstwa Patandżalego.

INTEGRALNY SYSTEM JOGI

Podczas praktyki Jogi zawsze integrujemy zróżnicowane techniki. Asany budują pomost między płaszczyzną fizyczną i mentalną, co prowadzi do stanu równowagi. Pranajamy zwiększają i haromizują energię życiową (pranę, czi) a Joga Nidra (pogłębiona relaksacja) oraz techniki medytacji uspokajają i skupiają umysł. Kierujemy uwagę na rozwijanie i pogłębianie świadomości i uzmysłowieniu sobie różnych aspektów ludzkiej osobowości, a nie tylko ciała fizycznego. W wyniku regularnej praktyki następuje proces wewnętrznego rozwoju, integracji i scalenia.

CO MÓWIĄ O SŪTRZE?

  • Bardzo dobra strona internetowa… Polecam wszystkim zainteresowanym ;) IZA
  • Dziękuję za cały blog, jest dla mnie lekarstwem. KAMILA
caret-down caret-up caret-left caret-right
AGNI

Tak naprawdę sposób prowadzenia klasycznej Jogi przez Anję opierającej się na przekazie Bihar School of Yoga jest bardzo odmienny od „jogi” którą do tej pory praktykowałam od wielu lat, koncentrującej się głównie na tym, by rozciągać maksymalnie i z wysiłkiem swoje ciało w celu wykonania asany… Podejście klasycznej Jogi prowadzone przez Anję jest całościowe i holistyczne, odnosi się do różnych aspektów pracy z umysłem i ciałem. Sposób w jaki pracuje Anja jest niezwykły. Polecam szczerze i z serca.

BASIA

Uważam że to co robi Anja jest ważne i bardzo potrzebne. Według mnie prawdziwa Joga ma wyglądać właśnie tak jak w Sūtrze. Bardzo ze mną rezonuje. Nie uważam za właściwe utożsamiane Jogi tylko ze staniem na głowie. Zgadzam się z Anją, że Joga to coś znacznie głębszego i bogatszego niż efektowne asany. Poza tym miałam to szczęście, że na początku mojej jogowej ścieżki Anja była moją nauczycielką i wskazała właściwy kierunek, w którym dalej idę. Dziękuję za odkrycie przede mną całego bogactwa Jogi, a nie tylko “jogowej gimnastyki”.

BĄDŹMY W KONTAKCIE

Postaw nam zieloną herbatę Om TAK
Hello. Add your message here.