SŪTRA - KLASYCZNA JOGA i MEDYTACJA

asana + pranajama + mudra + mantra + medytacja + joga nidra + jogiczny styl życia
Sūtra istnieje od 2014r.

RUSZ DUSZĘ!

.

PIERWSZE VIDEO z praktykami dla rozluźnienia z serii "joga dla każdego". W tej pełnej sesji znajdziecie: jogę asan, krótką pranajamę, krótkie medytacje (techniki pratjahary) i krótką jogę nidrę. Zapraszam do praktyki:)

ZOBACZ

12 WRZEŚNIA sobota g.17:00 wspólne mantrowanie bezpłatnie online; intonujemy uzdrawiającą Mahamritjundżaja mantrę w intencji zdrowia, dobrostanu, uzdrowienia, pomyślności, wsparcia w trudnych chwilach oraz za dusze zmarłych. Doświadczenie nie jest konieczne, by uczestniczyć

ZAPISZ SIĘ

PLAYLISTA - to świetny sposób, żeby zbudować solidne podstawy pranajamy, wyciszyć umysł, uspokoić nerwy i nauczyć się oddechu, który odblokowuje energię życiową. Dzięki regularnej praktyce zyskasz więcej spokoju, lepszą świadomość oddechu i łatwiejsze opanowanie bardziej zaawansowanych technik poszerzania Prany (bo tym jest właśnie pranajama)

SPRAWDŹ

BEZPŁATNiE

Blog, artykuły, PDF'Y, wydarzenia online, materiały audio do samodzielnej praktyki i pobrania - zobacz co Sūtra oferuje bezpłatnie

POSTAW NAM KAWĘ

Blog, materiały audio i video, artykuły, PDFy są bezpłatne. Ale jak każda rzecz wymagają czasu, energii i środków. Nie chcemy zapychać Sūtry komercyjnymi reklamami, wyskakującymi oknami z "pseudo-super-ofertami". Dlatego wesprzyj Sūtrę - postaw nam kawę:)

CO OFERUJEMY W SŪTRZE

ZAJĘCIA INDYWIDUALNE i KONSULTACJE z ANJĄ ATMADARSHAN

ZOBACZ

SŪTROWY SKLEP

ZOBACZ

KURSY / WARSZTATY / WYDARZENIA

ZOBACZ

ANJA ATMADARSHAN - ZAŁOŻYCIELKA i NAUCZYCIELKA

ZOBACZ WIĘCEJ

INTEGRALNY SYSTEM JOGI JAKI STOSUJEMY

ZOBACZ WIĘCEJ

DOBRE SŁOWA O SŪTRZE

  • Anju, to co robisz jest ważne i zarazem tak bardzo profesjonalne. Nie mogę się doczekać warsztatów z Tobą. Spotkania z mantrą uzdrawiającą są cudowne. To, co robisz wiele wnosi do mojego życia. Dziękuję. BOŻENA - UCZESTNICZKA ZAJĘĆ ONLINE
  • Niemal każdego ranka startuję dzień z otworzeniem Twojej strony, odpaleniem ulubionej mantry, przy której najchętniej – w zależności od humoru i potrzeb, witam słońce. Już od dawna chciałam Ci to powiedzieć jak bliska i karmiąca jest dla mnie Sutra. Polecam ją dalej znajomym. Dziękuję. NADIA
  • Polecam bardzo serdecznie zajęcia online w wirtualnym Studio Sūtry – aktualnie z takich korzystam. Anja to osoba, która właściwie, dobrze, uczciwie i z pokorą jogina poprowadzi Cię przez praktykę jogi, która nie jest indywidualną modyfikacją współczesnej jogi fitness, a klasyczną, wieloletnią mądrością przekazu z linii Bihar School of Yoga. Anja szkoli się regularnie i przebywa w Aszramie w Indiach, by pobierać nowe nauki. Jej wiedza i umiejętności są prawdziwe i związane z jogą całościową czyli również uczy oprócz jogasany między innymi medytacji, mantry, pranayamy, Jogi Nidry. To wyjątkowe miejsce, gdzie „jogę” się czuje i jest wielką przyjemnością praktykowanie jej. To unikatowe i oryginalne miejsce. AGNIESZKA - UCZESTNICZKA ZAJĘĆ

Wesprzyj Sūtrę - postaw nam kawę albo herbatę jasminową. Dobra karma zawsze wraca:) wspieram
Hello. Add your message here.