SŪTRA - KLASYCZNA JOGA i MEDYTACJA

Joga którą stosujemy ma charakter holistyczny, integralny, dlatego rozwija wszystkie aspekty ludzkiej osobowości, dając połączenie ciała, umysłu i serca. RUSZ DUSZĘ!

Asana - Pranajama - Mudra - Mantra - Medytacja - Joga Nidra

NADCHODZĄCE WYDARZENIA

Zajęcia klasycznej Jogi w Krakowie

Praktyka klasycznej Jogi na zajęciach stacjonarnych w Krakowie na Dębnikach - zapraszamy w każde ŚRODY o 18:00

Mantra Uzdrawiająca

Medytacja z Mahamritjundżaja Mantrą Uzdrawiającą. Online na żywo przez Zoom. BEZPŁATNIE

W piątki leżę w Nidrze

Jeśli po całym tygodniu pracy, macie ochotę w piątki leżeć tylko w wannie tak jak Taco Hemingway, to można też poleżeć w Jodze Nidrze czyli pogłębionej relaksacji, dla odpoczynku, ukojenia, rozluźnienia, odprężenia i regeneracji. Praktyka online na żywo przez Zoom

CO ZNAJDZIESZ W SŪTRZE?

ZAJĘCIA ONLINE NA ŻYWO

ZAJĘCIA STACJONARNE W KRAKOWIE

WARSZTATY

KTO ZA TYM WSZYSTKIM STOI?

Anja - Stworzycielka Sūtry, doświadczona nauczycielka, która ostatnie 12 lat poświęciła zgłębianiu Jogi. Od 8miu lat prowadzi i organizuje zajęcia, warsztaty, odosobnienia. Jogę traktuje jako styl życia i system który poszerza świadomość (a nie jako ćwiczenia fizyczne). Obecnie praktykuje w Tradycji Bihar School of Yoga (Satyananda Yoga) którą uważa za Objawienie:) W Indiach była do tej pory dwa razy.

O SŪTRZE

Ta strona powstała w 2014 roku pod zupełnie innym kształtem - kiedyś jako Sutra Serca, obecnie zmieniła nazwę i profil nauczania na "Sūtra - klasyczna Joga i medytacja". Słowo sūtra oznacza aforyzm - czyli mądrość wyrażoną w zwięzły sposób oraz "nić nanizanych klejnotów mądrości, sznur pereł". Najstarsze sūtry klasycznej Jogi, wykorzystywane w nauczaniu większości jej odmian to "Jogasutry" autorstwa Patandżalego.

INTEGRALNY SYSTEM JOGI

Podczas praktyki Jogi zawsze integrujemy zróżnicowane techniki. Asany budują pomost między płaszczyzną fizyczną i mentalną, co prowadzi do stanu równowagi. Pranajamy zwiększają i haromizują energię życiową (pranę, czi) a Joga Nidra (pogłębiona relaksacja) oraz techniki medytacji uspokajają i skupiają umysł. Kierujemy uwagę na rozwijanie i pogłębianie świadomości i uzmysłowieniu sobie różnych aspektów ludzkiej osobowości, a nie tylko ciała fizycznego. W wyniku regularnej praktyki następuje proces wewnętrznego rozwoju, integracji i scalenia.

CO MÓWIĄ O SŪTRZE?

  • Dziękuję za cały blog, jest dla mnie lekarstwem. KAMILA
  • Zajęcia jogi z Anją w Krakowie – polecam Wam je z całego serca, bo sama doświadczyłam już nie raz zbawiennego wpływu na ciało i emocje podejścia do Jogi, którym dzieli się Anja. Ona sama nazywa je ‘holistycznym’ i to chyba dobre słowo, bo zawiera w sobie i uważność, i głęboką otwartość na uczestników zajęć, i czerpanie z prawdziwych korzeni Jogi, i… jej lekkie poczucie humoru, które zawsze wplata w swoje barwne opowieści o tradycji Jogi. KAROLINA
caret-down caret-up caret-left caret-right
BASIA

Uważam że to co robi Anja jest ważne i bardzo potrzebne. Według mnie prawdziwa Joga ma wyglądać właśnie tak jak w Sūtrze. Bardzo ze mną rezonuje. Nie uważam za właściwe utożsamiane Jogi tylko ze staniem na głowie. Zgadzam się z Anją, że Joga to coś znacznie głębszego i bogatszego niż efektowne asany. Poza tym miałam to szczęście, że na początku mojej jogowej ścieżki Anja była moją nauczycielką i wskazała właściwy kierunek, w którym dalej idę. Dziękuję za odkrycie przede mną całego bogactwa Jogi, a nie tylko “jogowej gimnastyki”.

ROBERT

Rzetelna wiedza, bez upiększeń, marketingu i dekoracji zbędnych. Polecam z Serca.

BĄDŹMY W KONTAKCIE

Postaw nam zieloną herbatę Om TAK
Hello. Add your message here.