Ten Dzień Otwarty ma na celu przybliżenie klasycznej i integralnej jogi; oraz oczywiście rozpowszechnienie działalności Sūtry i wspólne spotkanie społeczności. Wcześniejsze doświadczenie w jodze nie jest konieczne. Dlatego bardzo serdecznie zapraszamy również osoby nowe!
Joga Nidra jest techniką pratyahary w którym zakłócenia umysłu są wygaszane, tak aby umysł mógł odpocząć. Technika ta, wywiera wielki transformujący wpływ na osoby jej doświadczające; uwalnia napięcia, głęboko rozluźnia i relaksuje.
Głównym celem systemu Satyananda Yoga jest rozwijanie głębszej świadomości poprzez osobiste doświadczenie i autorefleksję. Yogic Studies 1 zapewnia zrozumienie koncepcji i praktyk jogicznych, które można zastosować w codziennym życiu. Jest otwarty zarówno dla początkujących, jak i długoterminowych praktyków, którzy chcą rozwinąć większą samodyscyplinę i samoświadomość.
Seria progressive Satyananda Yoga for Everyone to techniki dla osób które już dłuższy czas regularnie praktykują samodzielnie i chcą rozwijać się dalej w swojej Sadhanie. To co w tej serii jest wspaniałe to wisienka na torcie w postaci medytacji złożonej płynnie z 3 różnych technik medytacyjnych: Trataki, Antar Mouny i Adżapa Dżapy…
„Swami Satyananda Saraswati dał jodze nowe życie, nowe narodziny. Wskrzesił jogę – w przeciwnym razie zostałaby utracona. Dlatego Sw. Satyananda jest dzisiejszym Patandżalim (Patanjali)” – Swami Niranjanananda Saraswati
Ta praktyka to najprostsza medytacja świata ;) Jest świetnym wstępem do technik pranajamy (praktyki angażujące kontrolę oddechów) i jest to również doskonałe przygotowanie do bardziej zaawansowanej techniki medytacyjnej nazywanej Adżapa Dżapa (Ajapa Japa).