Moja Podróż z Jogą Nidrą [RELACJE]

“Praktykuję już kilka miesięcy, nic nie dzieje się samo, od początku regularnie i systematycznie, za każdym razem z intencją, również podczas zajęć Jogi. Efekty są bardzo duże, dolegliwości, choroby, które mi towarzyszyły mogą zaskoczyć swoimi wynikami nie jednego lekarza, a moje samopoczucie tak dobre, jest radością nie do opisania…”

28.11. MANTRA JOGA – MEDYTACJA Z MANTRĄ UZDRAWIAJĄCĄ (BEZPŁATNIE)

W Tradycji Bihar School of Yoga recytuje się uzdrawiającą Mahamritjundżaja Mantrę w soboty wieczorem, z intencją dobrostanu i zdrowia wszystkich Istot na Ziemi. W wielu Centrach i Aszramach na świecie, co sobotę praktykujący spotykają się i recytują wspólnie jedną malę, czyli 108 powtórzeń Mahamritjundżaja Mantry. Taka forma praktyki z mantrą nazywa się Mantra Japa (wymawiaj dżapa) gdzie Japa oznacza recytację, i jest to jedna z wielu technik medytacji.

Mahamritjundżaja Mantra – Wielka Mantra Uzdrawiająca [PDF]

Mahamritjundżaja Mantra nazywana jest “wielką uzdrawiającą mantrą” ponieważ uzdrawia na wielu różnych poziomach; nie tylko fizycznym. Przynosi “zwycięstwo na śmiercią” czyli daje ulgę od wszelkiego cierpienia. To jedna z najważniejszych mantr w klasycznej Jodze; pochodzi z Ryg Wedy.

Najprostsza medytacja świata – Wzór Oddechu 1-2 [AUDIO]

Ta praktyka to najprostsza medytacja świata ;) Jest świetnym wstępem do technik pranajamy (praktyki angażujące kontrolę oddechów) i jest to również doskonałe przygotowanie do bardziej zaawansowanej techniki medytacyjnej nazywanej Ajapa Japa.

Wspieraj Sūtrę w czasie pandemii - przekaż datek | Om TAK
Hello. Add your message here.