20.03. MANTRA JOGA – MEDYTACJA Z MANTRĄ UZDRAWIAJĄCĄ (BEZPŁATNIE)
Bezpłatna praktyka raz w miesiącu w Wirtualnym Studiu Sūtry online na żywo przez Zoom
W Tradycji Bihar School of Yoga recytuje się uzdrawiającą Mahamritjundżaja Mantrę w soboty wieczorem, z intencją dobrostanu i zdrowia dla wszystkich Istot na Ziemi. W wielu Centrach i Aszramach na świecie, co sobotę praktykujący spotykają się i recytują wspólnie jedną malę (mala - na zdjęciu) czyli 108 powtórzeń Mahamritjundżaja Mantry. Taka forma praktyki z mantrą nazywa się Mantra Japa (wymawiaj dżapa) Japa oznacza recytację/powtarzanie. Mantra Japa jest jedną z technik medytacji.
Również Sūtra ma zaszczyt dołączyć do tej wspólnej globalnej Sadhany (Sadhana - praktyka duchowa) i zaprosić Was do tej wspólnej praktyki:
20.03.
SOBOTA
ONLINE
17:30 - 18:10
- Zapisy przyjmuję do godz. 17:00 dnia gdy jest praktyka (nie jestem w stanie odpisywać na ostatnią chwilę)
- Udział w wydarzeniu jest bezpłatny
- Praktykujemy online na żywo, czasu polskiego (CET)
- Prosimy o wcześniejsze zapisy
- praktyka jest raz w miesiącu w wybrane soboty
- zajęcia odbywają się za pomocą darmowego programu Zoom
ZAPISY
lub mailowo
anja[@]sutrajoga.pl
Mahamritjundżaja Mantra w recytacji Paramahamsa Satyananda:
PEŁNA MANTRA
Om trijambakam jadżāmahe
sugandhim pusztiwardhanam
urvārukamiva bandhanāt
mritjormukszija māmritāt
Joga przez internet -> jak to działa?
gdy się zapiszesz, na maila dostaniesz link do wirtualnego pokoju oraz dalsze wskazówki, jeśli masz pytania lub czegoś nie rozumiesz Anja pomaga też w technikaliach
zajęcia online są na żywo, używamy oprogramowania Zoom które możesz pobrać TUTAJ (oprogramowanie jest darmowe i łatwe w obsłudze)
Anja zaleca praktykę z uruchomioną kamerą, aby mogła Cię zobaczyć i odpowiednio poprowadzić. Natomiast jeśli nie chcesz pokazywać swojej przestrzeni osobistej, możesz w każdym momencie wyłączyć kamerę i swój mikrofon