Ten Dzień Otwarty ma na celu przybliżenie klasycznej i integralnej jogi; oraz oczywiście rozpowszechnienie działalności Sūtry i wspólne spotkanie społeczności. Wcześniejsze doświadczenie w jodze nie jest konieczne. Dlatego bardzo serdecznie zapraszamy również osoby nowe!
„Joga to nie szybki trening, który wykonujesz przez godzinę, a potem o nim zapominasz. To sposób na życie z uważnością, prostotą, pozytywnością, jasnością i dyscypliną. Prawdziwym wyrazem duchowości jest życzliwość i dobroć.”
Głównym celem systemu Satyananda Yoga jest rozwijanie głębszej świadomości poprzez osobiste doświadczenie i autorefleksję. Yogic Studies 1 zapewnia zrozumienie koncepcji i praktyk jogicznych, które można zastosować w codziennym życiu. Jest otwarty zarówno dla początkujących, jak i długoterminowych praktyków, którzy chcą rozwinąć większą samodyscyplinę i samoświadomość.
Dlaczego asany nie są sportem? Ponieważ asany to techniki, które układają ciało w pozycjach kultywujących świadomość, relaksację, koncentrację i medytację; ponadto w asanie główny akcent położony jest na świadomość + uważność. Dodatkowo ćwiczenia fizyczne promują katabolizm, natomiast jogasana ma za zadanie promować anabolizm.
Seria progressive Satyananda Yoga for Everyone to techniki dla osób które już dłuższy czas regularnie praktykują samodzielnie i chcą rozwijać się dalej w swojej Sadhanie. To co w tej serii jest wspaniałe to wisienka na torcie w postaci medytacji złożonej płynnie z 3 różnych technik medytacyjnych: Trataki, Antar Mouny i Adżapa Dżapy…
Seria poziomu średniego Satyananda Yoga for Everyone to kolejny poziom zastosowania Jogi w życiu codziennym. Nowy zestaw asan pogłębi twoje doświadczenie własnego ciała. Pranajama zwiększa zdolność oddychania i równoważy mentalne nadpobudzenie. Praktyka Jogi Nidry pogłębia zrozumienie relaksu oraz uważności. Pierwszy poziom praktyki Antar Mouna (medytacja wewnętrznej ciszy) zwiększa zrozumienie roli zmysłów i myśli w życiu codziennym.
Mówią że w internetach można znaleźć wszystko – może to i prawda, ale stron takich jak ta nie ma. Ta jest wyjątkowa. Jeśli Droga Czytelniczko/Drogi Czytelniku marzyłaś/eś o Wszystkich-Odpowiedziach-na-Twoje-pytania to dobrze trafiłaś/eś; czytaj dalej. To jest wpis dla jogicznych poszukiwaczy i poszukiwaczek, złaknionych wiedzy, ciekawych jogicznego świata, lubiących czytać i szukać. Dla tych którzy/które zadają pytania, a gdy nikt im nie potrafi odpowiedzieć, biorą sprawy w swoje ręce i samodzielnie szukają odpowiedzi.
Pierwsza seria Satyananda Yoga for Everyone przedstawia pięć kapsułek Jogi, które można wykonać wszystkie razem podczas jednej sesji lub podzielić je na oddzielne sesje w ciągu dnia. Sri Swami Satyananda Saraswati (1923–2009) opracował system Satyananda Jogi, który opiera się na starożytnej tradycji Jogi. Każde z praktyk z przedstawionej serii, dotyczy różnych aspektów osobowości, by osiągnąć zdrowie, szczęście i harmonię w życiu.
Jako że na obecny moment zajęcia i warsztaty są w Sūtrze wstrzymane, chciałam Wam polecić kilka dobrych źródeł, które oprócz kursów i pobytów stacjonarnych oferują też warsztaty online na żywo (przez Zoom)
Infekcje mogą się szybko rozprzestrzeniać, ale tak samo uśmiechy i pozytywność. Podana tu Sadhana jest początkiem i całościowym/ integralnym sposobem na osadzenie się w Świadomości Jogi na nadchodzące czasy. Zainwestuj ten czas, aby żyć Jogą na co dzień, a korzyści zostaną z Tobą przez całe życia. Uśmiechnij się i „zainfekuj” innych odrobiną szczęścia i radości.