Currently browsing tag

joga holistyczna

Przekaz o praktycznej jodze od Sw. Niranjan [VIDEO]

„Joga to nie szybki trening, który wykonujesz przez godzinę, a potem o niej zapominasz. To sposób na życie z uważnością, prostotą, pozytywnym nastawieniem, jasnością i dyscypliną. Prawdziwym wyrazem duchowości jest życzliwość i dobroć.”

Asany to nie ćwiczenia fizyczne ponieważ Joga nie jest sportem [SŁUCHOWISKO]

Dlaczego asany nie są sportem? Ponieważ asany to techniki, które układają ciało w pozycjach kultywujących świadomość, relaksację, koncentrację i medytację; ponadto w asanie główny akcent położony jest na świadomość + uważność. Dodatkowo ćwiczenia fizyczne promują katabolizm, natomiast jogasana ma za zadanie promować anabolizm.

Wesprzyj Sūtrę - postaw nam kawę albo herbatę jasminową. Dobra karma zawsze wraca:) wspieram
Hello. Add your message here.