Currently browsing tag

darmowa joga

Praktyka klasycznej jogi i medytacji dla rozluźnienia [VIDEO]

PIERWSZE VIDEO z praktykami dla rozluźnienia z serii „joga dla każdego”. W tej pełnej sesji znajdziecie: jogę asan, krótką pranajamę, krótkie medytacje (techniki pratjahary) i krótką jogę nidrę. Zapraszam serdecznie do praktyki:)

Joga dla każdego – nagrania praktyk prosto z Aszramu Bihar School of Yoga cz. 3 progressive (poziom średnio-zaawansowany) [VIDEO]

Seria progressive Satyananda Yoga for Everyone to techniki dla osób które już dłuższy czas regularnie praktykują samodzielnie i chcą rozwijać się dalej w swojej Sadhanie. To co w tej serii jest wspaniałe to wisienka na torcie w postaci medytacji złożonej płynnie z 3 różnych technik medytacyjnych: Trataki, Antar Mouny i Adżapa Dżapy…

29. listopad Dzień Otwarty w Sūtrze (bezpłatnie online) ZOBACZ