Ten Dzień Otwarty ma na celu przybliżenie klasycznej, integralnej jogi systemu Satyanandy, która jest nieobecna i nieznana w Polsce; oraz oczywiście rozpowszechnienie działalności Sūtry i wspólne spotkanie społeczności – dlatego bardzo serdecznie zapraszamy również osoby nowe:)
Seria progressive Satyananda Yoga for Everyone to techniki dla osób które już dłuższy czas regularnie praktykują samodzielnie i chcą rozwijać się dalej w swojej Sadhanie. To co w tej serii jest wspaniałe to wisienka na torcie w postaci medytacji złożonej płynnie z 3 różnych technik medytacyjnych: Trataki, Antar Mouny i Adżapa Dżapy…
„Swami Satyananda Saraswati dał Jodze nowe życie, nowe narodziny. Wskrzesił Jogę – w przeciwnym razie zostałaby utracona. Dlatego Sw. Satyananda jest dzisiejszym Patandżalim (Patanjali)” – Swami Niranjanananda Saraswati
Jaka jest różnica między asaną a ćwiczeniem fizycznym? Po pierwsze „sthira sukham asanam” czyli asana to ułożenie ciała które jest stabilne i wygodne. Dodatkowo podczas praktyki asan bardzo ważna jest AHIMSA – czyli nie krzywdzenie; brak agresji, wykonywanie i utrzymywanie asany w zgodzie z własnym ciałem i możliwościami psycho-fizycznymi na dany dzień, bez przeciążania, bez napinania (czyli z miłością do ciała).
Satsang ze Swamim Niranjananandą z Bihar School of Yoga w którym mówi jak zaprzyjaźnić się ze swoim umysłem i na czym polega Pratyahara (wycofanie zmysłów). Satsang oznacza w sanskrycie „w obecności Prawdy” Sat, Satya oznacza Prawdę. Film z polskimi napisami
Joga Nidra jest techniką pratyahary w którym zakłócenia umysłu są wygaszane, tak aby umysł mógł odpocząć. Technika ta, wywiera wielki transformujący wpływ na osoby jej doświadczające; uwalnia napięcia, głęboko rozluźnia i relaksuje.
