Medytacja „Przestrzeń Serca”
Medytacja "Wejście w Przestrzeń Serca"
25 pln / nagranie AUDIO
Nie jesteś pewna/y tej praktyki? Jeśli nie chcesz kupować kota w worku, możesz odsłuchać to nagranie na platformie Bandcamp, albo sprawdzić podobną; bezpłatną medytację na Sūtrowym YouTubie, zanim zdecydujesz się na zakup.
A w razie pytań zapraszam oczywiście do kontaktu.
- medytacja nagrana przez Anję Atmadarshan - założycielkę Sūtry, która praktykuje od 2008r., uczy jogi nieprzerwanie od 2013r.
- wersja oryginalna - nie znajdziesz jej nigdzie indziej
- medytacja na Czakrę Serca
- harmonizuje emocje, przywraca równowagę emocjonalną
- daje wyciszenie i spokój wewnętrzny,
- oczyszcza i skupia umysł, niweluje napięcia oraz stres, otwiera i rozluźnia klatkę piersiową, poszerza świadomość ciała w obszarze klatki piersiowej i przepony, wywiera kojący wpływ na ciało umysł emocję i duszę, otwiera na transcendentalny aspekt człowieka
- zalecana na wszystkie poziomy (początkujący, średni, zaawansowany) to piękna praktyka; każdy znajdzie w niej coś dla siebie
- świetnie przygotowuje do bardziej zaawansowanych praktyk medytacyjnych - Dharany czyli koncentracji
- czas trwania 17min
- format mp3
- przy opcji "Złóż Zamówienie" - plik wysyłany WeTransferem po otrzymaniu Twojej wpłaty
- do pobrania na Twój dysk
- zabierz ją ze sobą będąc offline; gdy jesteś na wsi, na wakacjach, za granicą itp.
Zamówienie - jak to działa?
-
kliknij w guzik ZŁÓŻ ZAMÓWIENIE i wpisz jaką praktykę chcesz zamówić
-
gdy Anja obierze Twoją wiadomość z zamówieniem, wyśle Ci dane do opłaty przelewem. Możesz też od razu dokonać opłaty (wtedy zamówienie przyjdzie szybciej) na konto: mBank 04 1140 2004 0000 3102 7631 9680
-
po otrzymaniu Twojej wpłaty, wybrane nagranie audio przyjdzie do Ciebie mailem z linkiem do ściągniecia (poprzez mega łatwy w obsłudze WeTransfer)
TECHNIKI MEDYTACYJNE
czyli praktyki pratjahary (przekierowania zmysłów do wewnątrz) są nieodłączną częścią Radża Jogi (Raja Yoga), gdyż zwracają świadomość do wnętrza, ku własnej Jaźni. Dają poczucie spełnienia i zadowolenia w życiu, przynoszą ulgę skołatanej głowie. Skupiają i oczyszczają umysł, równoważą emocje i wahania nastrojów, dają odporność psychiczną. Otwierają na transcendentalny aspekt człowieka. Dają wglądy wyższych stanów świadomości.
Regularność w praktyce jogi ma duże znaczenie i szybciej przynosi efekty!