Joga Nidra – Pogłębiona Relaksacja

Joga Nidra "Unoszące się Ciało"

22 pln / nagranie AUDIO

  • Joga Nidra nagrana przez Anję - założycielkę Sūtry
  • wersja oryginalna - nie znajdziesz jej nigdzie indziej
  • zalecana na wszystkie poziomy (początkujący, średnio-zaawansowani, zaawansowani)
  • rozwija i pobudza takie jakości jak: lekkość, transcendencja, oczyszczenie, zdolności wizualizacji
  • zawiera wizualizację podróży przez chmury i niebo
  • daje oczyszczenie umysłu, regenerację i odprężenie, uwolnienie stresu i blokad
  • przy problemach z bezsennością może być używana w łóżku jako wstęp przed pójściem spać
  • czas trwania 33min
  • format mp3
  • przy opcji Złóż Zamówienie - plik wysyłany WeTransferem
  • do pobrania na Twój dysk
  • wspiera Twoją praktykę offline, gdy jesteś poza miastem, na wakacjach, za granicą itp.

Joga Nidra

należy do technik pratyahary i jest systematyczną metodą wywoływania pełnego relaksu fizycznego, umysłowego i emocjonalnego, uwalnia napięcia, głęboko rozluźnia, odpręża, niweluje oznaki stresu i wzmacnia odporność na stres, uzdrawia na wielu różnych poziomach: fizycznym, mentalnym, emocjonalnym, pranicznym. Twórcą Jogi Nidry jest Swami Satyananda Saraswati (Satyananda Yoga/Bihar School of Yoga).