Joga Nidra – Pogłębiona Relaksacja [bezpłatna]


 

prosta i krótka Joga Nidra

bezpłatnie / do odsłuchiwania

13 pln / nagranie AUDIO do ściągnięcia na Twój dysk


 

Tutaj znajdziesz prostą i krótką Jogę Nidrę do osobistej praktyki, możesz ją odtwarzać kiedy tylko chcesz. A jeśli chciałabyś/chciałbyś mieć tę praktykę na własność, aby móc ją odtwarzać bez konieczności podłączenia do internetu - po prostu złóż zamówienie


 

  • Joga Nidra nagrana przez Anję - założycielkę Sūtry, która praktykuje od 15lat, a uczy Jogi od 10lat
  • wersja oryginalna - nie znajdziesz jej nigdzie indziej
  • zalecana na wszystkie poziomy (początkujący, średnio-zaawansowani i zaawansowani)
  • szczególnie polecana dla osób początkujących
  • uzdrawia na wielu różnych poziomach, wzmacnia zdolności koncentracji, daje pogodę ducha pozytywność i witalność
  • daje oczyszczenie umysłu, regenerację i odprężenie, uwolnienie stresu i blokad
  • przy problemach z bezsennością może być używana w łóżku jako wstęp przed pójściem spać
  • czas trwania 19 min
  • format mp3
  • przy opcji Złóż Zamówienie - plik wysyłany WeTransferem po otrzymaniu Twojej wpłaty
  • do pobrania na Twój dysk za opłatą
  • nagranie zaprojektowane tak by wspierać Twoją osobistą praktykę czyli Sadhanę

 

Zamówienie - jak to działa?

kliknij w guzik ZŁÓŻ ZAMÓWIENIE i wpisz jaką praktykę chcesz zamówić

gdy Anja obierze Twoją wiadomość z zamówieniem, wyśle Ci dane do opłaty przelewem. Możesz też od razu dokonać opłaty (wtedy zamówienie przyjdzie szybciej) na konto: mBank 04 1140 2004 0000 3102 7631 9680

po otrzymaniu Twojej wpłaty, wybrane nagranie audio przyjdzie do Ciebie mailem z linkiem do ściągniecia (poprzez mega łatwy w obsłudze WeTransfer)

 

Joga Nidra

należy do technik pratyahary i jest systematyczną metodą wywoływania pełnego relaksu fizycznego, umysłowego i emocjonalnego, uwalnia napięcia, głęboko rozluźnia, odpręża, niweluje oznaki stresu i wzmacnia odporność na stres, uzdrawia na wielu różnych poziomach: fizycznym, mentalnym, emocjonalnym, pranicznym. Twórcą Jogi Nidry jest Swami Satyananda Saraswati (Satyananda Yoga / Bihar School of Yoga).