Joga Nidra – Pogłębiona Relaksacja
Nie jesteś pewna/y tej praktyki? Jeśli nie chcesz kupować kota w worku, możesz sprawdzić podobną, bezpłatną praktykę na Sūtrowym YouTubie, zanim zdecydujesz się na zakup tego nagrania ze sklepu.
A w razie pytań zapraszam oczywiście do kontaktu.
- Joga Nidra nagrana przez Anję - założycielkę Sūtry, która praktykuje od 15lat, a uczy Jogi od 10lat
- wersja oryginalna - nie znajdziesz jej nigdzie indziej
- zalecana na wszystkie poziomy (początkujący, średnio-zaawansowani i zaawansowani)
- szczególnie polecana dla osób początkujących
- uzdrawia na wielu różnych poziomach, wzmacnia zdolności koncentracji, daje pogodę ducha pozytywność i witalność
- daje oczyszczenie umysłu, regenerację i odprężenie, uwolnienie stresu i blokad
- przy problemach z bezsennością może być używana w łóżku jako wstęp przed pójściem spać
- czas trwania 19 min
- format mp3
- przy opcji Złóż Zamówienie - plik wysyłany WeTransferem po otrzymaniu Twojej wpłaty
- do pobrania na Twój dysk za opłatą
- nagranie zaprojektowane tak by wspierać Twoją osobistą praktykę czyli Sadhanę
Zamówienie - jak to działa?
kliknij w guzik ZŁÓŻ ZAMÓWIENIE i wpisz jaką praktykę chcesz zamówić
gdy Anja obierze Twoją wiadomość z zamówieniem, wyśle Ci dane do opłaty przelewem. Możesz też od razu dokonać opłaty (wtedy zamówienie przyjdzie szybciej) na konto: mBank 04 1140 2004 0000 3102 7631 9680
po otrzymaniu Twojej wpłaty, wybrane nagranie audio przyjdzie do Ciebie mailem z linkiem do ściągniecia (poprzez mega łatwy w obsłudze WeTransfer)
Joga Nidra
należy do technik pratyahary i jest systematyczną metodą wywoływania pełnego relaksu fizycznego, umysłowego i emocjonalnego, uwalnia napięcia, głęboko rozluźnia, odpręża, niweluje oznaki stresu i wzmacnia odporność na stres, uzdrawia na wielu różnych poziomach: fizycznym, mentalnym, emocjonalnym, pranicznym. Twórcą Jogi Nidry jest Swami Satyananda Saraswati (Satyananda Yoga / Bihar School of Yoga).