Mahamritjundżaja Mantra nazywana jest „wielką uzdrawiającą mantrą” ponieważ uzdrawia na wielu różnych poziomach; nie tylko fizycznym. Przynosi „zwycięstwo na śmiercią” czyli daje ulgę od wszelkiego cierpienia. To jedna z najważniejszych mantr w klasycznej Jodze; pochodzi z Ryg Wedy.
Gajatri mantra daje mądrość, zrozumienie oraz wyzwolenie, jest jedną z najstarszych i najpotężniejszych mantr, ma tysiące lat – pochodzi z Wed. Jak w przypadku wszystkich mantr, nie jest konieczne rozumienie znaczenia słów, ponieważ skupiamy się na wibracyjnym aspekcie mantry.
Ośrodek serca określany jest jako „centrum nieprzerwanego, niepokonanego dźwięku”, a także „jaskinia pszczół”. Dlatego pranajama Bhramari otwiera centrum psychicznego serca – czakrę serca Anahata.
Jantra Durgi chroni przed negatywnymi wpływami, niszczy ignorancję i tamas, oczyszcza, dodaje mocy i pewności siebie, daje siłę do pokonywania trudności; wewnętrznych blokad i obaw, rozpuszcza kłopoty i cierpienia w życiu, sprzyja pozytywności i kreatywności.
Ta prosta praktyka łagodnie tworzy zdrowy nawyk oddechowy, skupia umysł, zakorzeniając go w ciele i w oddechu, uczy uważności w ciągu dnia, koryguje negatywne wzorce oddechowe, jest też jest świetnym wstępem do technik pranajamy.