Gdy zastanawiasz się czy zrobić/iść na praktykę … Warto obejrzeć tę animację [VIDEO]
Wiadomo czasem się nie chce. Bo praca, dom, dzieci, koty, nawał obowiązków.
Ja też tak mam. Kiedy myślę czy zrobić dziś swoją praktykę jogi czy nie, pójść na rower czy nie, czy pójść na zajęcia na które się zapisałam, a wewnętrzne "nie-chce-mi-sie" bierze górę i mam ochotę odłożyć wszystko "na jutro"...
Wtedy oglądam ten krótki filmik i już się nie zastanawiam dłużej;)
Warto dodać że tylko regularna praktyka jogi daje wymierne i odczuwalne efekty. Jeśli nie macie swojej Sadhany (Sadhana - codzienna osobista praktyka) wtedy najlepiej chodzić na zajęcia 2-3 razy na tydzień.
Powyższa animacja nosi tytuł "The Choice" co po angielsku znaczy Wybór. To krótki film o codziennych wyborach jakie dokonujemy w życiu, które potem przekładają się na nasz styl życia, który z kolei kształtuje nasze samopoczucie.
Powiem szczerze że daje do myślenia!:)
Autorką artykułu jest Anja Atmadarshan - stworzycielka Sūtry, praktykuje 17 lat (od 2008r). Od 2013r. nieprzerwanie uczy oraz organizuje zajęcia i warsztaty; prowadzi Sūtrowego bloga, pisze artykuły, nagrywa medytacje i relaksacje. Praktykuje w Tradycji Bihar School of Yoga/Satyananda Yoga. Ukończyła 3-letnie studia w Europejskiej Akademii Satyananda Yogi oraz kurs Bihar Yoga Traditional Training w Aszramie Bihar Yoga w Indiach północnych. Studiowała antropologię kultury na UJ w Krakowie. Stale jeździ do Indii, żeby poszerzać swoje doświadczenie klasycznej, integralnej Jogi. Więcej o Anji przeczytasz TUTAJ
Dodaj komentarz