Satyam Yoga Prasad – portal pełen Jogi

Portal Satyam Yoga Prasad jest bezpłatny. Satyam oznacza prawdę, Prasad – dar. Znajdziecie w nim praktyki, wykłady, eBooki, relacje z wydarzeń z Aszramu w Bihar i wiele wiele innych fantastycznych rzeczy z Tradycji Bihar School of Yoga (Satyananda Yoga).

Dla ochrony Yantra Bogini Durgi do pobrania bezpłatnie [PDF]

Yantra Durgi chroni przed negatywnymi wpływami, niszczy ignorancję i tamas, oczyszcza, dodaje mocy i pewności siebie, daje siłę do pokonywania trudności; wewnętrznych blokad i obaw, rozpuszcza kłopoty i cierpienia w życiu, sprzyja pozytywności i kreatywności.

Codzienna praktyka Jogi na dzisiejsze czasy pełne wyzwań wg. przekazu Bihar School of Yoga [Czytelniananda]

Infekcje mogą się szybko rozprzestrzeniać, ale tak samo uśmiechy i pozytywność. Podana tu Sadhana jest początkiem i całościowym/ integralnym sposobem na osadzenie się w Świadomości Jogi na nadchodzące czasy. Zainwestuj ten czas, aby żyć Jogą na co dzień, a korzyści zostaną z Tobą przez całe życia. Uśmiechnij się i “zainfekuj” innych odrobiną szczęścia i radości.

Jak zyskać odporność i równowagę za pomocą ajurwedy [Ajurweda]

Jelita są siedzibą doszy vata, więc utrzymanie jej w równowadze jest kluczem do dobrego zdrowia. Vata jest doszą, która najłatwiej ulega wytrąceniu z równowagi, co skutkuje choćby większą podatnością na choroby. Znajdująca się w nierównowadze vata jest główną przyczyną niskiej odporności, a także powoduje obniżony nastrój i wywołuje takie emocje jak lęk, niepokój czy bezradność. Ważne jest zatem, aby zbalansować vatę nie tylko na poziomie fizycznym, ale także emocjonalnym i mentalnym.

Asany to nie są ćwiczenia fizyczne ponieważ Joga nie jest kulturą fizyczną [Czytelniananda]

Jaka jest różnica między asaną a ćwiczeniem fizycznym? Po pierwsze “sthira sukham asanam” czyli asana to ułożenie ciała które jest stabilne i wygodne. Dodatkowo podczas praktyki asan bardzo ważna jest AHIMSA – czyli nie krzywdzenie; brak agresji, wykonywanie i utrzymywanie asany w zgodzie z własnym ciałem i możliwościami psycho-fizycznymi na dany dzień, bez przeciążania, bez napinania (czyli z miłością do ciała).

Joga zaczyna się od Pranajamy nie od Asany [VIDEO]

Satsang ze Swamim Niranjananandą z Bihar School of Yoga w którym mówi czemu Joga tak naprawdę zaczyna się od Pranayamy, a nie od Asany i że Asana jest Jogą przygotowawczą.
Satsang oznacza w sanskrycie “w obecności Prawdy” Sat, Satya oznacza Prawdę. Film w polskiej wersji językowej

wspieraj Sūtrę - postaw kawę jednym kliknięciem Om TAK
Hello. Add your message here.