Dla ochrony Yantra Bogini Durgi do pobrania [PDF]

Yantra Durgi chroni przed negatywnymi wpływami, niszczy ignorancję i tamas, oczyszcza, dodaje mocy i pewności siebie, daje siłę do pokonywania trudności; wewnętrznych blokad i obaw, rozpuszcza kłopoty i cierpienia w życiu, sprzyja pozytywności i kreatywności.

Codzienna praktyka Jogi na dzisiejsze czasy pełne wyzwań wg. przekazu Bihar School of Yoga

Infekcje mogą się szybko rozprzestrzeniać, ale tak samo uśmiechy i pozytywność. Podana tu Sadhana jest początkiem i całościowym/ integralnym sposobem na osadzenie się w Świadomości Jogi na nadchodzące czasy. Zainwestuj ten czas, aby żyć Jogą na co dzień, a korzyści zostaną z Tobą przez całe życia. Uśmiechnij się i “zainfekuj” innych odrobiną szczęścia i radości.

Pranajama Sitali – oddech ochładzający i uspokajający

Jest to łatwa, jedna z podstawowych pranajam chłodzących, którą możesz wykonywać w czasie upałów. Nazwa tej pranajamy pochodzi od słowa sital które w sanskrycie oznacza “to co jest spokojne, kojące i bez zbędnej ekscytacji”

Pranajama Oddech Brzuszny w relaksacji – shavasanie [AUDIO]

Pranajamy harmonizują i odblokowują ciało praniczne, które jest siecią subtelnych kanałów nerwowych przenoszących energię życiową do każdej komórki i organu w ciele. To podstawowa pranajama, którą możesz wykonywać codziennie. Subtelnie rozgrzewa oraz pobudza ogień trawienny jatharagni, który m.in. spala toksyny i oczyszcza ciało i umysł, oraz dodaje witalności.

28.11. MANTRA JOGA – MEDYTACJA Z MANTRĄ UZDRAWIAJĄCĄ (BEZPŁATNIE)

W Tradycji Bihar School of Yoga recytuje się uzdrawiającą Mahamritjundżaja Mantrę w soboty wieczorem, z intencją dobrostanu i zdrowia wszystkich Istot na Ziemi. W wielu Centrach i Aszramach na świecie, co sobotę praktykujący spotykają się i recytują wspólnie jedną malę, czyli 108 powtórzeń Mahamritjundżaja Mantry. Taka forma praktyki z mantrą nazywa się Mantra Japa (wymawiaj dżapa) gdzie Japa oznacza recytację, i jest to jedna z wielu technik medytacji.

Wspieraj Sūtrę w czasie pandemii - przekaż datek | Om TAK
Hello. Add your message here.