Mahamritjundżaja Mantra – Wielka Mantra Uzdrawiająca [PDF]
PEŁNA MANTRA
Om tryambakam yajāmahe
sugandhim pushtivardhanam
urvārukamiva bandhanāt
mrityormukshiya māmritāt
WYMOWA
Om trjambakam jadżaamahe
sugandhim pusztiwardhanam
urvaarukamiwa bandhanaat
mritjormukszija maamritaat
SANKALPA
czyli Intencja z jaką recytuje się tę mantrę to uzdrowienie, zdrowie, dobre samopoczucie (well-being)
TŁUMACZENIE
maha - oznacza coś co jest wielkie potężne
mritjun - śmierć
dżaja - zwycięstwo
czyli jest to mantra która przynosi zwycięstwo nad śmiercią.
Sziwa (Shiva); w mantrze podany jako trzyoki - trjambakam to po prostu symbol Świadomości. Głównym przekazem tej mantry jest to że Świadomość jest nieśmiertelna.
DZIAŁANIE MANTRY
Mahamritjundżaja Mantra nazywana jest "wielką uzdrawiającą mantrą" ponieważ uzdrawia na wielu różnych poziomach; nie tylko fizycznym. Przynosi "zwycięstwo na śmiercią" czyli daje ulgę od wszelkiego cierpienia. To jedna z najważniejszych mantr w klasycznej jodze; pochodzi z Ryg Wedy. Przywraca zdrowie i szczęście oraz przynosi spokój w obliczu śmierci. Budzi odwagę oraz uzdrawiającą moc, daje witalność, oczyszcza pingalę czyli kanał praniczny związany z energią słoneczną.
Ale tak naprawdę jest to mantra Sziwy (Shiva) symbolu Jaźni - czyli wyższej Świadomości, pierwiastka Transcendencji w nas, Iskry która przekracza plan/poziom materialny.
Ta mantra może skutecznie podołać chorobom i zaburzeniom.”
- Swami Niranjanananda Saraswati (Bihar School of Yoga)
JAK PRAKTYKOWAĆ?
Zanim zaczniesz, przywołaj w myślach sankalpę czyli intencję tej mantry. Zaraz po przebudzeniu jeszcze będąc/siedząc w łóżku, intonuj w stałym rytmie, najlepiej na głos, jedenaście razy pod rząd. Potem chwilkę zostań w bezruchu z oczami zamkniętymi czując efekt wibracji mantry. Praktykuj codziennie. Taka forma praktyki z mantrą nazywa się mantra dżapa (japa) co oznacza recytację mantry.
108 POWTÓRZEŃ
W Tradycji Bihar School of Yoga recytujemy tę mantrę w soboty wieczorem, najlepiej przed zachodem słońca, z intencją dobrostanu i zdrowia dla wszystkich Istot na Ziemi. Można samotnie, można w grupach. W wielu Centrach i Aszramach na świecie, co sobotę praktykujący spotykają się i recytują wspólnie jedną malę (mala na zdjęciu powyżej) czyli 108 powtórzeń Mahamritjundżaja Mantry. Rowniez Sutra dolacza do tego globalnego pięknego wydarzenia - zobacz szczegóły TU
PLIKI DO POBRANIA
Mahamritjundżaja Mantra do osobistej praktyki mantra dżapy
.
Poprawna wymowa Mahamritjundżaja Mantry za Bihar School of Yoga
Autorka artykułu i PDFa to stworzycielka Sūtry, praktykuje 18 lat (od 2008r.), nieprzerwanie uczy od 13 lat (od 2013r.) oraz organizuje zajęcia i warsztaty; prowadzi Sūtrowego bloga; pisze artykuły, nagrywa medytacje i relaksacje, podcasty i video z praktykami dla Was.
Ukończyła z wyróżnieniem 3-letnie studia w Europejskiej Akademii Satyananda Jogi na Węgrzech oraz kurs Bihar Yoga Traditional Training oraz Yogic Studies w Aszramie Bihar School of Yoga w Indiach północnych. Studiowała antropologię kultury na UJ w Krakowie. Od 10 lat (od 2016r.) jeździ do Indii. Należy do zespołu Satyananda Yoga Academy Europe (SYAE).